DIETA VEGETARIANA
L’importante per chi segue una dieta vegetariana è bilanciare l’assunzione di cibi in modo da compensarne la carenza relativa di alcuni nutrienti,garantendo,quindi,la presenza di tutti i nutrienti necessari all’organismo. Inoltre i vegetariani dovrebbero variare il più possibile gli alimenti,cercando di inserire spesso nell’alimentazione quelli particolarmente ricchi di nutrienti indispensabili all’organismo

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